Diario del Risveglio

📝 Il “Diario del Risveglio” è un ricco strumento per annotare emozioni, sensazioni e pensieri, con l’obiettivo di scoprirci più a fondo e stimolare una maggiore consapevolezza nella nostra quotidianità.

📌 In questo PDF troverai oltre 30 pagine con esercizi su vari argomenti utili per risvegliare le tue sensazioni e il benessere psicofisico attraverso l’introspezione, andando a indagare parti profonde della tua identità:
• Pensieri e convinzioni
• Mindfulness
• Sogni
• Vibrazioni e mantra
• Amore e cura di sé
• Gratitudine
…e tanto altro!

🪷 Prendi questo e altri miei strumenti se vuoi migliorare la tua vita attraverso la Mindfulness!